Le bruxisme est le nom scientifique donné au grincement des dents. Une gêne qui perturbe le quotidien de ceux qui en sont atteints, de jour comme de nuit. Le patient qui souffre de bruxisme a tendance à serrer les dents, souvent sans s’en rendre compte ni pouvoir contrôler ce mouvement involontaire. Lorsque le bruxisme est la conséquence d’une instabilité occlusale, il est possible de le soigner avec une gouttière. Quand et comment porter une gouttière anti-bruxisme ? Place aux éléments de réponse.
Comment traiter le bruxisme avec une gouttière ?
Si le bruxisme nécessite un traitement au quotidien, c’est pour soulager les répercussions négatives au quotidien, en particulier :
- l’usure précoce des dents au niveau de l’émail et de la dentine ;
- la détérioration prématurée des couronnes et autres prothèses dentaires ;
- les migraines fréquentes et la perturbation du cycle du sommeil ;
- l’augmentation du phénomène de sensibilité dentaire ;
- l’apparition de douleurs aux cervicales et d’arthrose ;
- l’hypertrophie des muscles masticateurs du fait de leurs contractions répétées.
En cas de bruxisme, il ne faut pas hésiter à en parler à un dentiste. Celui-ci pourra vous proposer une solution thérapeutique sur mesure, adaptée à votre situation. Lorsque le patient grince des dents en raison de la mauvaise superposition des mâchoires, la plaque ou gouttière de libération occlusale reste la meilleure option. L’intérêt de la gouttière contre le bruxisme consiste à réduire l’usure de l’émail et à soulager les muscles et les articulations trop sollicités. Elle se présente sous la forme d’une prothèse amovible en résine dure ou molle et sans palais. Concrètement, la plaque fonctionne comme un obstacle entre les dents du haut et du bas. La gouttière interdentaire est conçue pour absorber les chocs et les frottements à la place des dents. Elle joue à la fois un rôle de protection et de réhabilitation. Plus rarement, on rencontre aussi le terme de gouttière Michigan pour désigner la gouttière anti-bruxisme.
Quand porter une gouttière contre le bruxisme ?
Dans la plupart des cas, la gouttière anti-bruxisme se porte surtout la nuit. Tout simplement parce que le bruxisme survient essentiellement au cours du sommeil. Plus précisément, il s’agit de la porter toutes les nuits et pendant toute la nuit, donc du coucher jusqu’au lever. Chez certains patients, le dentiste peut prescrire le port de la gouttière en journée en complément de l’action nocturne. Dans les faits, bon nombre de praticiens recommandent plutôt la vigilance active au port passif de la gouttière occlusale en journée. Autrement dit, il sera préférable de prêter attention aux causes du grincement et du serrement des dents, le stress et l’anxiété par exemple, pour mieux les contrer. Dès lors, il s’agit de se forcer à desserrer les mâchoires et à se détendre pour soulager muscles et articulations. À chacun, ses techniques. Mais la nuit, lorsque le patient dort et qu’il n’est pas conscient du bruxisme, cela est plus compliqué à mettre en œuvre. D’où le port de la gouttière anti-bruxisme la nuit.
La gouttière se porte seulement sur l’une des deux arcades, celle du haut ou celle du bas. Jamais sur les deux simultanément. Il ne s’agit pas de savoir quand porter la gouttière anti-bruxisme, mais aussi comment la porter. C’est au dentiste de déterminer le choix de l’arcade, en fonction de l’âge du patient, de sa morphologie faciale et du type d’occlusion.
Port de gouttière anti-bruxisme : précisions importantes
Attention ! S’il existe désormais des gouttières anti-bruxisme en ligne, nous les déconseillons fortement. Nous insistons sur le fait que chaque plaque dentaire doit être conçue sur mesure et nécessite, de ce fait, un diagnostic personnalisé réalisé par les soins d’un dentiste. Les gouttières vendues sur Internet peuvent aggraver les symptômes au lieu de les soulager.
Une précision s’impose. Si la gouttière limite les effets du bruxisme, il ne s’agit pas d’un traitement à proprement parler. Le patient qui porte assidûment sa gouttière occlusale, même toute la nuit, n’en sera pas guéri avec cette simple mesure. Par ailleurs, il est important de bien préparer le port de la gouttière anti-bruxisme qui est un appareil fait sur mesure pour chaque patient. Le dentiste commence par établir un diagnostic complet avant de procéder à la prise d’empreintes dentaires. Le laboratoire réalise ensuite une plaque de libération occlusale personnalisée à la mâchoire du patient. La consultation programmée au cabinet pour la pose de la gouttière est particulièrement importante. En effet, c’est à ce moment-là que le dentiste vous prodiguera ses consignes et ses recommandations pour le port de la gouttière. Comme pour toute solution dentaire, les indications sont susceptibles de varier d’un patient à l’autre !
Par ailleurs, des rendez-vous de contrôle réguliers sont nécessaires pour ajuster la gouttière et en mesurer l’efficacité. Suivez également les conseils de nettoyage et d’entretien prodigués par le spécialiste. Avant de porter votre gouttière contre le bruxisme la nuit, vous pouvez la nettoyer avec une brosse à dent et la placer dans une solution de bain de bouche. Même chose le matin. Sachez que la plupart des patients constatent un temps d’adaptation, de quelques nuits à quelques semaines, avant de s’habituer à leur gouttière. Ceci ne doit en aucun cas vous dispenser de porter la gouttière anti-bruxisme toutes les nuits. En effet, c’est l’utilisation prolongée de l’appareil qui limite l’aggravation des symptômes. Bien souvent, le port de la gouttière dure plusieurs années. En fonction de l’intensité du bruxisme à soulager, la durée de vie d’une gouttière occlusale varie entre un et trois ans. Avec le temps, la résine de la plaque perd de ses qualités. C’est pourquoi il est recommandé de changer la prothèse tous les deux à trois ans en général.
Si vous constatez que votre gouttière s’use prématurément, c’est le signe que votre bruxisme est particulièrement intense et que le port quotidien est indispensable. Il faudra alors prévoir d’en refaire une nouvelle. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à en parler à votre dentiste. Dès lors que vous portez une gouttière anti-bruxisme, nous vous invitons à la prendre avec vous à chacune de vos séances au cabinet dentaire.
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