Le bruxisme touche plus de personnes que l’on pourrait penser. Le problème, c’est que les personnes qui souffrent de grincement des dents n’en ont pas toujours conscience. Jusqu’à ce que le conjoint ou la conjointe le remarque la nuit… Dans cet article, Clinadent vous parle de la gouttière dentaire et des raisons qui font qu’il faut la porter la nuit.
À quoi sert la gouttière dentaire ?
La gouttière est un appareil amovible qui vise à corriger certains problèmes dentaires. Elle ressemble à s’y méprendre à un aligneur à poser sur les dents supérieures ou inférieures. Un dentiste peut prescrire une gouttière dentaire en résine souple à un patient pour traiter le bruxisme (ou grincement des dents). Le bruxisme peut avoir des causes diverses, parmi lesquelles :
- certains troubles du sommeil ;
- la consommation d’alcool, de tabac voire de drogues ;
- une dépendance médicamenteuse notamment à des anxiolytiques.
Notons que le bruxisme n’est pas nécessairement un phénomène bruyant. Il peut être silencieux et passer inaperçu lorsqu’il s’agit d’un simple serrement des mâchoires. Lorsque les épisodes de bruxisme ont lieu la nuit, il n’est pas rare que le bruxomane se réveille avec les mâchoires crispées et une migraine. À terme, cela peut abîmer les dents prématurément et causer d’autres problèmes de santé. Malheureusement, avoir conscience que l’on souffre de bruxisme ne suffit pas à trouver une solution. C’est pourquoi le patient doit dormir avec une gouttière dentaire. Mais pourquoi la porter la nuit et non en journée ?
Pourquoi la gouttière dentaire se porte-t-elle la nuit ?
Pendant le repos nocturne, le subconscient prend le dessus. L’absence de conscience lors du sommeil rend impossible toute tentative de contrôle sur les manifestations du bruxisme. Le grincement des dents peut s’intensifier la nuit sous l’effet des cauchemars, des angoisses et du stress accumulé tout au long de la journée. C’est là que la gouttière occlusale entre en jeu. Concrètement, la gouttière fonctionne comme une barrière qui se positionne entre les dents du haut et celles du bas, empêchant ainsi tout phénomène de grincement. Veillez à bien porter votre gouttière dentaire chaque nuit et pendant toute la durée de votre sommeil, jusqu’à ce que vous vous leviez.
Généralement, la gouttière occlusale n’est pas nécessaire en journée car les effets du bruxisme sont moins présents et il est plus facile de lutter contre. Ainsi, le patient peut desserrer lui-même les mâchoires dès qu’il remarque une crispation. Certaines activités comme la méditation peuvent permettre de détendre les muscles et les articulations. Attention ! Cela ne suffit pas toujours. Dans certains cas, les dentistes recommandent également le port de la gouttière dentaire en journée. Soyez attentif aux recommandations de votre praticien qui vous précisera quand porter votre gouttière dentaire, en fonction de votre situation. C’est également au dentiste de choisir l’arcade, celle du haut ou celle du bas, pour porter la gouttière dentaire.
Pour porter votre gouttière dentaire la nuit, il suffit de la mordre. À ce jour, sachez qu’il n’existe pas véritablement de médicament contre le bruxisme. Le port d’une orthèse anti-bruxisme la nuit reste donc le moyen le plus répandu et le plus efficace pour absorber les forces du grincement des dents. En plus de soulager les symptômes douloureux, la gouttière occlusale permet de bénéficier d’un sommeil réparateur et de se sentir moins stressé la nuit. Il s’agit d’un cercle vertueux car cela offre des conditions optimales pour réduire l’apparition du bruxisme en journée également.
Le port de la gouttière dentaire la nuit s’envisage parfois comme solution pour redresser les dents du patients. Cette fois, c’est surtout pour un argument de discrétion, lorsque les patients sont réticents à porter un appareil en journée pour des raisons esthétiques. Généralement, les dentistes ne recommandent pas cette solution car pour redresser efficacement les dents, la gouttière doit se porter de jour comme de nuit. Plus exactement, au moins 22 heures sur 24 ! Le port la nuit est donc surtout préconisé contre le bruxisme.
Comment garantir un port optimal de votre gouttière la nuit ?
Avant toute chose, Clinadent vous invite à faire faire votre gouttière occlusale sur mesure par un spécialiste. Certes, il est possible de commander sa gouttière dentaire sur Internet, mais c’est une mauvaise option. Chaque dentition étant différente, il est essentiel de faire concevoir sa prothèse sur mesure. Le dentiste commencera par établir un diagnostic personnalisé du patient avant de prendre les empreintes. C’est ensuite au laboratoire de fabriquer une plaque de libération occlusale personnalisée aux besoins du patient. En plus de ne pas soulager les symptômes du bruxisme, les gouttières disponibles sur Internet sont susceptibles de faire empirer votre situation.
Même si un temps d’adaptation est nécessaire les premières nuits, continuez à porter votre gouttière dentaire toutes les nuits pour ralentir le bruxisme et en limiter les symptômes. Il s’agit d’une solution de traitement qui dure souvent plusieurs années, en fonction du degré d’intensité de l’affection du patient. On estime la durée de vie d’une gouttière nocturne à quelques années, généralement entre un et trois ans. En raison de l’usage quotidien de la plaque de libération occlusale, la résine peut finir par se détériorer. Si vous constatez une usure prématurée de votre dispositif médical, n’hésitez pas à en parler rapidement à votre dentiste. Pour tout rendez-vous au cabinet, nous vous invitons à toujours penser à prendre votre gouttière dentaire avec vous.
Par ailleurs, en matière de traitement contre le bruxisme, nous ne pouvons qu’insister encore une fois sur l’importance de l’assiduité et du respect des recommandations. Nous vous rappelons l’importance des visites de contrôle régulières chez votre dentiste pour conserver une santé bucco-dentaire optimale dans la durée ! D’autant plus que des consultations fréquentes au cabinet dentaire seront nécessaires pour régler et ajuster votre gouttière dentaire. Votre dentiste pourra en profiter pour contrôler l’usure de vos dents et voir si l’appareil amovible a pu freiner les effets indésirables du bruxisme. Suivez aussi les consignes d’entretien. Il existe des solutions de bain de bouche spécialement adaptées au nettoyage des gouttières occlusales pour éliminer les bactéries. Certains produits prennent la forme de tablettes solubles. Pour l’entretien de votre prothèse, vous pouvez aussi utiliser une brosse à dents. Après l’avoir portée toute la nuit, il est recommandé de la nettoyer tous les matins et de la conserver dans un endroit sec.
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